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Termómetro de la Ansiedad (ESP y CAT)
3,00 €
Una de las técnicas que más utilizo en casos de ansiedad es el termómetro: Nos ayuda a diferenciar los niveles de ansiedad según las manifestaciones fisiológicas, cognitivas y conductuales que tengamos en cada caso. Una vez tenemos diferenciados los 3 grados (leve, medio, intenso), explicamos y practicamos estrategias que nos ayuden en cada caso. Recomendado…
Descripción
Una de las técnicas que más utilizo en casos de ansiedad es el termómetro:
Nos ayuda a diferenciar los niveles de ansiedad según las manifestaciones fisiológicas, cognitivas y conductuales que tengamos en cada caso.
Una vez tenemos diferenciados los 3 grados (leve, medio, intenso), explicamos y practicamos estrategias que nos ayuden en cada caso.
Recomendado para casos de ansiedad generalizada, fobias y trastorno obsesivo compulsivo.
🎬 Aquí tienes un video para que puedas ver con más detalle este material:
https://www.instagram.com/reel/DKKuqdlNLqv/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
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