Dosier Autoestima y autoimagen corporal ESP y CAT

Descripción

¡NUEVO DOSIER PARA TRABAJAR LA AUTOIMAGEN CORPORAL EN CASTELLANO Y CATALÁN!

¿Cómo podemos ayudar a los más jóvenes a reconciliarse con su imagen en el espejo? Este dosier de actividades nace como una herramienta práctica basada en el cortometraje «Reflejo» (Reflect) de Disney+. A través de la historia de Bianca, una bailarina que lucha contra sus propias inseguridades, los niños podrán explorar sus emociones y transformar su diálogo interno.

Este material ha sido diseñado para facilitar la externalización de estados internos y la alfabetización emocional. 

• Análisis Guiado del Cortometraje: Una estructura de preguntas diseñadas para que el menor proyecte sus propias percepciones en el personaje, facilitando la identificación de distorsiones cognitivas.
• Tarjetas Didácticas: Material listo para recortar y plastificar con preguntas clave sobre la trama, las emociones y los pensamientos de la protagonista.
• Guía para el Adulto: Una explicación detallada de los objetivos terapéuticos, centrados en pasar de la autocrítica a la autocompasión.

¿Qué incluye?

✔️ Explicación de la trama

✔️ 12 tarjetas para analizar la historia

✔️ 20 tarjetas para fomentar la introspección y reflexión personal

✔️ 7 actividades pensadas para diferentes edades

Algunos de los objetivos terapéuticos son:

• Diferenciar entre realidad y percepción subjetiva: Entender que lo que sentimos no siempre es lo que el mundo ve.
• Alfabetización emocional: Poner nombre a sentimientos complejos como la vergüenza, la inseguridad o la envidia.
• Reestructurar el diálogo interno: Identificar cómo nos hablamos a nosotros mismos para empezar a tratarnos con mayor amabilidad.
• Valoración del cuerpo como hogar: Separar el valor personal de la apariencia física, viendo el cuerpo como una herramienta para disfrutar del mundo.

Ideal para psicólogos, educadores y familias que buscan un soporte visual y lúdico para trabajar la autoestima y autocompasión desde la empatía y la conexión